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枸杞子,粳米,加水,羊肉,鹿角
提問: 睡眠
兩年前生完小孩一直睡眠不好,請問醫生睡前喝少量葡萄酒能不能助睡眠。還有問一下血虛和氣虛是什么意思？謝謝
医师解答: 根據您的情況應該是分娩時出血過多虛弱引起的失眠，平時要加強營養，適當的加強體育鍛煉，在睡覺前可喝一些葡萄糖或酸奶！同時可使用一些紅棗仁泡水喝可起到安神的作用！ 氣血兩虛在月經期的表現有：月經周期提前或錯后，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀?蟶俑固弁矗蟯吩窩芻ǎ蟶衿Ｖ耄嬪園諄蛭疲繕儔沅紜Ｉ嘀實歟魷溉酢Ｖ瘟埔似梗捎貌怪幸嫫琛⑹蟛雇琛⑽詡Π追锿琛蘇湟婺竿琛吮に懲琛⑴鶩琛⒌憊櫚骶琛⒌憊楹煸嬋帕！⒐櫧⑼琛⑺奈錆霞戀取? 當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜15克，羊肉250克，山藥30克。將羊肉洗凈切片，當歸用紗布包好，同山藥、姜片放砂鍋內加水適量共燉湯，爛熟后放調味品，飲湯食肉，每日1次，連用10-15天。 枸杞豬骨湯：生豬骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大棗20枚。加水適量一同煮至爛熟，調味后飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。每天1次，連用15-20天。 歸參鱔魚湯：當歸20克，黨參30克，鱔魚500克。先將鱔魚去頭尾、內臟，當歸、黨參用紗布包，共放鍋內加水適量，再加料酒、姜、蔥、鹽，一同燉煮至鱔魚熟。吃魚喝湯，1天內用完。連用10天為1療程。 二膠粳米粥：阿膠、鹿角膠各20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠、鹿角膠使其溶化，再煮二沸、三沸，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10-15天。 羊肝棗米粥：羊肝100克，紅棗20枚，枸杞子30克，粳米100克。將新鮮羊肝切成條狀，放入鍋內加油微炒，投入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥，以蔥、姜、鹽調味，代早餐食。連用半個月為1療程。 歸芪蒸雞：當歸30克，黃芪100克，母雞1只。先將雞宰殺去毛及內臟、頭足，入當歸、黃芪于雞腹內，加水清蒸雞爛熟，適加調料，分2天內食完，可連食5只雞即可。