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病人,衰弱,患者,桑椹,加水
提問: 我夜里多夢，很郁悶呀，想大家救救我，，我怎么辦呀？
我夜里多夢，很郁悶呀，想大家救救我，，我怎么辦呀？我今年27歲，從事IT工作，已經十年了，10年都是這樣，入睡后睡眠淺，又多夢，第二天精神不好，睡覺必夢，這樣都十年了， 精神上面也沒有什么壓力，工作也特別輕松，不知道這什么會這樣，我該怎么辦呢？？
医师解答: 怎樣治療神經衰弱伴發的失眠癥? 失眠癥在神經衰弱患者中不僅是其重要的癥狀之一，往往也是加重神經衰弱癥的重要因素之一，因此，防治神經衰弱癥的失眠癥狀就顯得尤為重要。治療神經衰弱性失眠癥，可從以下幾個方面著手： 一般措施：①多參加一些有益于怡情養性的活動，如旅游、聽音樂，參觀花展、畫展，釣魚等?蜓Щ嶂只ā⒀瘛⒀愕齲⒅鸞パ上骯擼欣詬納剖咦刺＂詡岢植渭郵實鋇奶逵疃緗Ｊ酢⑻⒘氛咀蚓慚Γ加幸嬗詬納粕窬ト跛吹氖咧ⅰ＂鄞有【陀幸饈兜嘏嘌崆康男愿窈徒】檔奶迤牽蠐兄讜し辣靜〉姆⑸６雜諫耘橙酢⒌ㄐ≈擻任匾? 飲食調護：本病除應忌用辛辣、生冷及煙酒茶外，一般無特殊。而下列食療方法不僅能改善失眠癥狀，更能改變其惡性循環。食療方有以下幾種： ①龍眼豬腦：龍眼肉30g，豬腦一只，清燉加冰糖服用。 ②五味鴿蛋：五味子50g煎汁;鴿蛋30枚，煮熟去殼后放入五味子汁中略煮，然后浸泡在汁中2天。每次吃鴿蛋3枚，一日1～2次，可連服2周。每次食前煮沸一下。 ③棗仁蓮子粥：酸棗仁9g，蓮子20g，粳米100g，煮粥加糖少許。可常吃。 ④甘麥大棗湯：小麥30g，大棗10枚，甘草6g，煎汁服用。可連吃一段時間。 ⑤桑椹大棗湯：桑椹15g，大棗50g煮湯吃。每日1次，連服2周為一療程。 ⑥珍珠湯圓：珍珠粉0.3g，棗泥50g拌勻，加糖適量，包入糯米粉中做成湯圓20個。用沸水下湯圓吃，每次10個。可作早點，經常吃。 ⑦玫瑰蜜炙羊心：玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g調和。將羊心一只洗凈切成塊狀，放入上汁中浸1小時，然后用鋼簽或竹簽穿上羊心塊，置爐火上慢慢烤。在烤的過程中，時將玫瑰蜜汁涂于羊心上，羊心熟透即趁熱食用。可分2次服完。 ⑧兩仁酥：將核桃仁和花生仁等量搗碎，混勻后加糖做成酥糖塊。每次吃30～50g，每日1次。 ⑨水牛角蓮子茶：水牛角片10g，蓮子15g，加水煮成一小碗，加冰糖少許。睡前服，吃蓮子喝湯，有安眠作用。 10佛手片6g，丹參15克g，核桃仁5個，白糖50g。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗成泥，入藥湯中再文火煮10分鐘服食，每日2次，連服數日。適用于肝氣郁結者。 11豬瘦肉250g，蓮子30g，百合30g。共放入沙鍋內加水煮湯，調味服用。每日1 次，連服數日。適用于心脾兩虛者。 12浮小麥50g，甘草8g，百合15g，紅棗5枚。加水適量煮湯服，每日1次，連服3 ～5天。適用于肝腎虧虛者。 13肉蓯蓉15g，精羊肉100g，大米100g，細鹽適量，蔥白2根，生姜10g。分別將羊肉、肉蓯蓉洗凈切細，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，入羊肉、大米共煮，待煮熟后，入鹽、蔥、姜煮為粥。每日1次，隔日服用1次，連服數日。適用于腎陽不足者。 14沙參、玉竹各15g，粳米60g。將沙參、玉竹用布包好，用粳米煮粥食。每日1 次，可連服5～7天。適宜于陰虛火旺者。 15鮮桑椹1000g，蜂蜜300g。將桑椹洗凈加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，加水再煮，共取煎液2～3次;合并煎液再以小火熬濃縮，至較粘稠時加蜂蜜，至沸?穡渥捌勘贛謾Ｃ看?湯匙，以開水沖服，每日2次，連服6～7天。適用于陰虛火旺者。 心理治療 ①在確診為本病之后，醫務人員應以誠懇、同情、關懷、耐心的態度對待病人，以取得病人的充分信任，切不可因本病為功能性疾病而草率從之。首先須向病人細心解釋本病發生的原因、疾病的性質、治療原則和基本方法，詳細交待病人日常生活所必需的一些注意事項。針對病人的具體情況，可進行必要的思想工作，如勸說、開導等，以期消除其發病誘因及目前存在的思想負擔?蚩剎扇∫鄖槭で櫚姆椒ǎ緡に肌⑺際た值取? ②指導病人進行必要的非專業方面的學習，幫助病人提高社會交際能力，以避免或減輕不必要的精神刺激或思想負擔。協助病人安排好工作、學習、生活、娛樂、體育鍛煉的日程表，盡量使之做到勞逸結合。同時幫助病人克服疑病、恐懼等不良心理狀況，以提高戰勝疾病的信心。 ③患者應積極配合醫生完成治療計劃，自覺執行已擬訂的工作、生活日程表，加強哲學、邏輯學、美學等知識的學習，不斷提高辯證地而不是形而上學地分析問題和解決問題的能力，力爭遇事始終保持不卑不亢的態度，從而有效地適應環境的變化，這樣不僅有益于疾病的康復，同時也中斷因失眠而造成的惡性循環。 對癥治療：本病大多經恰當的食療及一般調節和心理治療后均可獲滿意療效，一般可不使用西藥。若失眠、焦慮癥狀嚴重者，可酌用溴化鈉、安定等，或適當輔以谷維素、維生素B1、高維靈、濃維磷補汁等神經營養藥。 中醫中藥：中醫中藥對防止神經衰弱而造成的失眠癥，不僅療效好，而且方法也較多，可參照后面有關條文。 失眠的按摩治療 很多人為失眠所困撓，以下介紹幾種傳統手法按摩治療失眠的療法，供大家選用。 1、患者仰臥位，術者坐于患者頭部上方，以右手食、中二指點按睛明穴3～5次后，以一指或雙拇指推法，自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太陽穴處，操作5～10分鐘。然后雙手拇指分別抵于兩側太陽穴，換用余下四指推擦腦后部風池穴至頸部兩側重復兩遍，再以雙拇指尖點按百會穴。 2、患者坐位，術者站于患者右側，用右手五指分別置于頭部督脈、膀胱經及膽經上，自前發際推向后發際5～7次，然后術者站在患者之后，沿兩側之胸鎖乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。 3、患者俯臥位：術者在其背部用滾法，操作3～5分鐘。心脾虧損者，可多按揉心俞、脾俞;腎虛者，可多按揉腎俞，關元俞，最后再點按神門、足三里、三陰交。 4、自我按摩：可在每晚睡覺前，坐于床上進行如下按摩：揉百會50次。擦拭腎俞50次。摩臍下氣海、關元50次。揉按足三里、三陰交各50次。擦涌泉100次。仰臥于床上作細而均勻的深呼吸30次，全身放松意守丹田即可入睡。 5、每晚臨睡前先揉足三里、三陰交，每穴1分鐘，再掐按內關、神門穴1分鐘，再用雙手掌根部揉擦背部，以有熱感為宜，重點按揉心俞、脾俞、肝俞。最后平臥閉目養神，不生雜念，用拇、食指按揉雙側睛明穴，連續揉按3～5分鐘即可產生睡意。 值得注意的是，用按摩療法治療失眠，不宜用叩砸、提彈等興奮手法，應采用有鎮靜安神作用的緩慢輕柔的表面按摩或深部按摩。
提問: 我夜里多夢，很郁悶呀，想大家救救我，，我怎么辦呀？
我夜里多夢，很郁悶呀，想大家救救我，，我怎么辦呀？我今年27歲，從事IT工作，已經十年了，10年都是這樣，入睡后睡眠淺，又多夢，第二天精神不好，睡覺必夢，這樣都十年了， 精神上面也沒有什么壓力，工作也特別輕松，不知道這什么會這樣，我該怎么辦呢？？
医师解答: 怎樣治療神經衰弱伴發的失眠癥? 失眠癥在神經衰弱患者中不僅是其重要的癥狀之一，往往也是加重神經衰弱癥的重要因素之一，因此，防治神經衰弱癥的失眠癥狀就顯得尤為重要。治療神經衰弱性失眠癥，可從以下幾個方面著手： 一般措施：①多參加一些有益于怡情養性的活動，如旅游、聽音樂，參觀花展、畫展，釣魚等?蜓Щ嶂只ā⒀瘛⒀愕齲⒅鸞パ上骯擼欣詬納剖咦刺＂詡岢植渭郵實鋇奶逵疃緗Ｊ酢⑻⒘氛咀蚓慚Γ加幸嬗詬納粕窬ト跛吹氖咧ⅰ＂鄞有【陀幸饈兜嘏嘌崆康男愿窈徒】檔奶迤牽蠐兄讜し辣靜〉姆⑸６雜諫耘橙酢⒌ㄐ≈擻任匾? 飲食調護：本病除應忌用辛辣、生冷及煙酒茶外，一般無特殊。而下列食療方法不僅能改善失眠癥狀，更能改變其惡性循環。食療方有以下幾種： ①龍眼豬腦：龍眼肉30g，豬腦一只，清燉加冰糖服用。 ②五味鴿蛋：五味子50g煎汁;鴿蛋30枚，煮熟去殼后放入五味子汁中略煮，然后浸泡在汁中2天。每次吃鴿蛋3枚，一日1～2次，可連服2周。每次食前煮沸一下。 ③棗仁蓮子粥：酸棗仁9g，蓮子20g，粳米100g，煮粥加糖少許。可常吃。 ④甘麥大棗湯：小麥30g，大棗10枚，甘草6g，煎汁服用。可連吃一段時間。 ⑤桑椹大棗湯：桑椹15g，大棗50g煮湯吃。每日1次，連服2周為一療程。 ⑥珍珠湯圓：珍珠粉0.3g，棗泥50g拌勻，加糖適量，包入糯米粉中做成湯圓20個。用沸水下湯圓吃，每次10個。可作早點，經常吃。 ⑦玫瑰蜜炙羊心：玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g調和。將羊心一只洗凈切成塊狀，放入上汁中浸1小時，然后用鋼簽或竹簽穿上羊心塊，置爐火上慢慢烤。在烤的過程中，時將玫瑰蜜汁涂于羊心上，羊心熟透即趁熱食用。可分2次服完。 ⑧兩仁酥：將核桃仁和花生仁等量搗碎，混勻后加糖做成酥糖塊。每次吃30～50g，每日1次。 ⑨水牛角蓮子茶：水牛角片10g，蓮子15g，加水煮成一小碗，加冰糖少許。睡前服，吃蓮子喝湯，有安眠作用。 10佛手片6g，丹參15克g，核桃仁5個，白糖50g。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗成泥，入藥湯中再文火煮10分鐘服食，每日2次，連服數日。適用于肝氣郁結者。 11豬瘦肉250g，蓮子30g，百合30g。共放入沙鍋內加水煮湯，調味服用。每日1 次，連服數日。適用于心脾兩虛者。 12浮小麥50g，甘草8g，百合15g，紅棗5枚。加水適量煮湯服，每日1次，連服3 ～5天。適用于肝腎虧虛者。 13肉蓯蓉15g，精羊肉100g，大米100g，細鹽適量，蔥白2根，生姜10g。分別將羊肉、肉蓯蓉洗凈切細，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，入羊肉、大米共煮，待煮熟后，入鹽、蔥、姜煮為粥。每日1次，隔日服用1次，連服數日。適用于腎陽不足者。 14沙參、玉竹各15g，粳米60g。將沙參、玉竹用布包好，用粳米煮粥食。每日1 次，可連服5～7天。適宜于陰虛火旺者。 15鮮桑椹1000g，蜂蜜300g。將桑椹洗凈加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，加水再煮，共取煎液2～3次;合并煎液再以小火熬濃縮，至較粘稠時加蜂蜜，至沸?穡渥捌勘贛謾Ｃ看?湯匙，以開水沖服，每日2次，連服6～7天。適用于陰虛火旺者。 心理治療 ①在確診為本病之后，醫務人員應以誠懇、同情、關懷、耐心的態度對待病人，以取得病人的充分信任，切不可因本病為功能性疾病而草率從之。首先須向病人細心解釋本病發生的原因、疾病的性質、治療原則和基本方法，詳細交待病人日常生活所必需的一些注意事項。針對病人的具體情況，可進行必要的思想工作，如勸說、開導等，以期消除其發病誘因及目前存在的思想負擔?蚩剎扇∫鄖槭で櫚姆椒ǎ緡に肌⑺際た值取? ②指導病人進行必要的非專業方面的學習，幫助病人提高社會交際能力，以避免或減輕不必要的精神刺激或思想負擔。協助病人安排好工作、學習、生活、娛樂、體育鍛煉的日程表，盡量使之做到勞逸結合。同時幫助病人克服疑病、恐懼等不良心理狀況，以提高戰勝疾病的信心。 ③患者應積極配合醫生完成治療計劃，自覺執行已擬訂的工作、生活日程表，加強哲學、邏輯學、美學等知識的學習，不斷提高辯證地而不是形而上學地分析問題和解決問題的能力，力爭遇事始終保持不卑不亢的態度，從而有效地適應環境的變化，這樣不僅有益于疾病的康復，同時也中斷因失眠而造成的惡性循環。 對癥治療：本病大多經恰當的食療及一般調節和心理治療后均可獲滿意療效，一般可不使用西藥。若失眠、焦慮癥狀嚴重者，可酌用溴化鈉、安定等，或適當輔以谷維素、維生素B1、高維靈、濃維磷補汁等神經營養藥。 中醫中藥：中醫中藥對防止神經衰弱而造成的失眠癥，不僅療效好，而且方法也較多，可參照后面有關條文。 失眠的按摩治療 很多人為失眠所困撓，以下介紹幾種傳統手法按摩治療失眠的療法，供大家選用。 1、患者仰臥位，術者坐于患者頭部上方，以右手食、中二指點按睛明穴3～5次后，以一指或雙拇指推法，自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太陽穴處，操作5～10分鐘。然后雙手拇指分別抵于兩側太陽穴，換用余下四指推擦腦后部風池穴至頸部兩側重復兩遍，再以雙拇指尖點按百會穴。 2、患者坐位，術者站于患者右側，用右手五指分別置于頭部督脈、膀胱經及膽經上，自前發際推向后發際5～7次，然后術者站在患者之后，沿兩側之胸鎖乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。 3、患者俯臥位：術者在其背部用滾法，操作3～5分鐘。心脾虧損者，可多按揉心俞、脾俞;腎虛者，可多按揉腎俞，關元俞，最后再點按神門、足三里、三陰交。 4、自我按摩：可在每晚睡覺前，坐于床上進行如下按摩：揉百會50次。擦拭腎俞50次。摩臍下氣海、關元50次。揉按足三里、三陰交各50次。擦涌泉100次。仰臥于床上作細而均勻的深呼吸30次，全身放松意守丹田即可入睡。 5、每晚臨睡前先揉足三里、三陰交，每穴1分鐘，再掐按內關、神門穴1分鐘，再用雙手掌根部揉擦背部，以有熱感為宜，重點按揉心俞、脾俞、肝俞。最后平臥閉目養神，不生雜念，用拇、食指按揉雙側睛明穴，連續揉按3～5分鐘即可產生睡意。 值得注意的是，用按摩療法治療失眠，不宜用叩砸、提彈等興奮手法，應采用有鎮靜安神作用的緩慢輕柔的表面按摩或深部按摩。
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