食物,蛋白,血色素,他命,牛乳
提問: 血色素減少到5.7
●患者性別：男●患者年齡：48●詳細病情及咨詢目的：到醫院檢查血色素減少到5.7.想咨詢如何治療●目前一般情況：身體乏力●病史：有平血癥●以往的診斷和治療經過及效果：兩個月前看時血色素是6.7醫生開了維生素B12 葉酸片
医师解答: 血色素偏低，日常飲食可多攝取含鐵豐富及蛋白質豐富的食物，而維他命C可幫助鐵質的吸收。 ＊含鐵質豐富的食物 內臟 牛豬羊肉 蛋黃 魚貝類 深綠色蔬菜 ＊含蛋白質豐富的食物 豆腐 牛乳 蛋 瘦肉 豆類 ＊含維他命C豐富的食物 蘋果 葡萄 柑橘 蕃茄 蕃石榴

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