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水浸,足底,免提,人要,如在
提問: 腳后跟疼痛怎么辦？
●患者性別：女●患者年齡：50 我的媽媽的腳后跟已經疼了兩個月了，如果她坐久了或是在床上躺著，再下地走路時，就會腳后跟疼，走一會就會緩解一點，不知道是什么原因？該怎么辦？謝謝！
医师解答: 老年人站立或行走時間較長時，?岱⑸愀撞刻弁矗饈怯捎詬祿已住Ⅴ烹炷ぱ住⒈餛階恪⒏輪鏡嫜字⒒蚶退稹⒏槍譴痰仍蛞鸕模嵊跋熳唄貳? 　　當發生腳跟痛時，可以采用推拿療法，也就是用拇指在痛點處按壓、點揉至局部有發熱感。每日1次，每次20~30分鐘。如在推拿前先用熱水浸腳，則療效更好?箍梢圓捎美砹啤⒄脛酥瘟啤⑷縹⒉ā⒗啤⒑焱庀叩取５碧弁幢冉廈饗允保梢栽諭吹闋骶植糠獗眨芙峽斕鼗航庵⒆礎１匾笨梢閱詵靡縵淄礎⒎冶氐玫取? 病人要堅持每天用熱水浸足15分鐘，鞋內可放置一厚鞋墊，緩沖足底張力，減輕癥狀。疼痛嚴重時要減少活動及負重，少走路，避免提重的東西，有助于病情較快的緩解。